麦片和苹果一起煮的功效
北京大学人民医院 临床营养科
麦片和苹果一起煮有健脾、消胃等功效。麦片它含有丰富的碳水化合物，不仅热量低，而且味道又好，饱腹感还特别强，苹果呢是我们日常生活中经常要食用的一种水果，所以苹果搭配麦片一起吃，不但可以健脾胃，还有减肥的作用。麦片是一种富含膳食纤维的粗粮食物，多吃还可以增加肠胃蠕动，促进消化吸收。
