裸斑鱼营养价值及功效
济宁市中医院 普内科
裸斑鱼富含氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素D、矿物质等营养元素，可以为人体补充营养。裸斑鱼的脂肪为不饱和脂肪酸，能够最大限度的降低胆固醇，起到防治冠心病、动脉粥样硬化的功效。裸斑鱼的鱼肉具有利水消肿、滋补健胃、清热解毒、通乳、止咳下气的功效。另外裸斑鱼含有丰富的胶原蛋白，对美容养颜、抗衰老也有一定的功效。
