蓝莓酸奶的功效吃什么水果对减肥有帮助
济宁市中医院 普内科
蓝莓酸奶的功效有美白皮肤、改善色素沉着、增进肠道蠕动、改善腹泻症状等。经常喝蓝莓酸奶不仅能够降低血糖，甚至能防止膀胱炎的产生，经常喝蓝莓酸奶，不仅不会导致身体发胖，还可以散热、防止便秘、强壮骨骼，是非常好的一种减肥食物。日常中对减肥有用的水果有还苹果、柠檬、木瓜、桃子、香蕉等。
