黄小米的功效和作用及禁忌
北京大学人民医院 临床营养科
黄小米的功效和作用有养胃、延年益寿。黄小米里面含有大量的维他命以及碳水化合物，如果是胃功能不好的患者，平常早上的时候可以通过黄小米煮粥来进行食用。但是黄小米一定要煮透，如果是煮不烂，对肠胃也会造成一定的伤害。黄小米的禁忌是阴虚内热的人不能够吃。
