红薯小米粥的做法和功效
济宁市中医院 普内科
红薯小米粥的做法非常简单，就是将红薯洗净以后去皮切块放在小米粥中煮至软烂即可食用。另外也可以先将红薯蒸熟，然后去死切块，再放入小米粥内食用即可。红薯小米粥具有促进消化和润肠通便的作用，这是因为红薯中含有丰富的食物纤维，可以加入肠道蠕动。另外红薯小米粥还可以起到健脾养胃的作用。
