黑鲳鱼的营养与功效
济宁市中医院 普内科
黑鲳鱼的营养是富含维生素c和不饱和脂肪酸、多种矿物质和微量元素，这些营养成分都能够有效的预防脂肪堆积在心脑血管之内，可以预防心脑血管的产生。黑鲳鱼有提高身体免疫力的功效，这是因为黑鲳鱼中所含有的维生素c是提高身体免疫力最有效的营养元素，而且维生素c还能够保持皮肤的弹性。
