橄榄油和山茶油的功效哪个好一点
北京大学人民医院 临床营养科
橄榄油80%是属于不饱和脂肪酸，但是山茶油含有90%以上的不饱和脂肪酸，山茶油中含有的营养成分比橄榄油要高出许多，而且经常适当的服用一些橄榄油和山茶油具有美容养颜，促进皮肤新陈代谢等多种功效。山茶油还有丰富的维生素e能够有效的预防皮肤色素沉淀，对于美白护肤会有一定的作用。
