吃水煮土豆有什么功效
济宁市中医院 中医科
吃水煮土豆的功效是养胃健脾祛湿。土豆富含维生素C和维生素B能促进脾胃的消化功能。吃蒸土豆可以通便，土豆含有大量的膳食纤维，能帮助人体及时排出有毒代谢物，具有预防便秘、预防肠道疾病发生的作用。吃蒸土豆可以降血糖、降血脂、降血压，对高血压、高脂血症等疾病有一定的防治作用。
