炒米的作用与功效
济宁市中医院 普内科
炒米是属于比较常见的美食，也是日常主食，含有的营养成分比较高，比如含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等，可以有效的补充体内所需要的营养成分。而且炒米清香爽口，充饥耐饿，建议平时饮食上可以适当的吃炒米，避免过多食用，要养成良好的饮食规律，禁止暴饮暴食。
