贝壳类的的功效和作用是 1.贝壳作为海产品富含大量的钙、铁以及磷与锌等多种矿物质，特别适合小孩子身体发育所需要； 2.贝壳由于富含锌，所以常备男性用来煲汤或烧烤用以补肾壮阳； 3.常吃贝类能清理血液中多种毒素，软化血管，预防高血压，动脉硬化等病症； 4.贝类产品富含DHA，给婴幼儿吃促进脑部发育； 5.贝类由于性寒，所以一次不能多吃，且一定要煮熟，以免有寄生虫。