奇亚籽功效作用及禁忌
鹤岗市人民医院 普通内科
奇亚籽的功效有润肠通便的作用，这主要是奇亚籽含有丰富的纤维，能促进胃肠的蠕动而且也能湿润大便，从而改善患者便秘以及大便干结等症状。 禁忌：奇亚籽和维生素同时食用会导致人体摄入过量的植物营养素；另外过多的摄入奇亚籽会导致胃肠道不适和腹胀。奇亚籽属于过敏性食物，过敏体质人群慎用。
