奇亚籽麦片的功效与作用
鹤岗市人民医院 普通内科
奇亚籽麦片的功效与作用是润肠通便、平衡血糖。奇亚籽里含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进胰岛素的分泌，调节身体的血糖。奇亚籽里还有很多营养物质可以滋养肌肤、抗氧化，含有的多种维生素，能促进细胞的新陈代谢，起到美容养颜的作用。麦片是粗纤维，也有润肠通便的效果。
