奇亚籽的功效与作用及禁忌
鹤岗市人民医院 普通内科
奇亚籽的功效有预防便秘的作用，另外也有控制血糖和降低胆固醇的作用，奇亚籽含有人体所必须要的脂肪酸以及亚麻酸，另外也含有多种氧化性成分，而且也有丰富的膳食纤维以及蛋白质，维生素和矿物质，所以适当的食用具有提高免疫力的作用，但是过敏体质的患者要慎用。
