补钙和补锌的最佳时间是几岁
鹤岗市人民医院 营养科
补钙和补锌并没有最佳时间，因为人的一生都需要丰富的钙质和锌元素。尤其是在确定了身体内缺少锌元素和钙元素以后，一定要及时的补充。否则不仅会使身体免疫力下降，而且还有可能会影响到正常的生长发育。补锌和补钙最好的方式就是食补，也可以服用一些钙制剂和锌制剂。
