10岁孩子如何长高
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想让孩子长高，平时一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，芝麻，海带，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，温度不是太高的话可以让孩子晒晒太阳，另外在运动方面一定要让孩子多选择一些锻炼的项目来做，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都可以多做的。
