春季小孩长高的高峰期
鹤岗市人民医院 营养科
你好，孩子的生长高峰期有三个阶段，8~10岁，13~15岁，18~20岁，平时一定要让孩子多吃些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，在运动方面让孩子多做运动，不要老是让孩子在家里，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都可以做。
