先吃维生素d还是先喝奶
鹤岗市人民医院 营养科
一般建议在早晨起床之后服用维生素D滴剂，因为在早晨起床之后，身体的肠胃基本上是处于比较兴奋的状态，这时服用维生素D滴剂，对于肠道的消化吸收是非常有利的，而维生素D能够在一定程度上促进身体钙的吸收和合成，所以对于身体补钙是很有好处的，但是不建议维生素D和牛奶一起饮用。
