冬天怎么晒太阳补钙
保定市第一中医院 中医内分泌
冬天晒太阳的确具有一定的补钙的作用，考虑到冬天的时候比较冷，所以说选择晒太阳的时间最好是没有刮风的，日子是比较好的，如果说有大的窗户，在中午的时候阳光射进房子里面，在这种状态下也是可以多晒太阳，起到补钙的作用的，但是最少要在30分钟左右，平时的时候有缺钙，要进行一些钙的补充。
