米粉和米饭哪个热量高
鹤岗市人民医院 营养科
考虑米饭的热量会更高一些，建议在减肥期间可以适当的多吃些蛋白质和维生素富含丰富的食物，避免过度的节食，即使的补充碳水化合物才能够加快减肥的进程。另外还可以适当的配合些有氧运动，这样能够有效的促进体内脂肪的消退，能够达到迅速的减肥瘦身的效果。
