卡路里多少能减肥
聊城市人民医院 内分泌科
不要减肥卡路里，每天的摄入量需要控制在2000以内，最好是达到1600左右，这个是比较标准的一个数值，这样的话对于减肥效果还是挺好的，有些人如果卡路里的摄入量低1000的话，对身体还是不好的，并不是越低越好。人体这一天当中是需要一些能量的，所以卡路里太低属于能量不足。
