哪些菜含维生素d
鹤岗市人民医院 营养科
维生素d是属于脂溶性维生素，其实水果和蔬菜中含量是比较少的，主要是存在于蛋黄、奶类、鱼肝油之中。其中蛋黄的含量主要是维生素d和b族维生素，所以蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半，而干蘑菇富含多种营养素，而且维生素d含量比较高，还可多吃海鲜类的鱼，能够补充人体所需要的维生素d。
