黄瓜籽补钙吗
鹤岗市人民医院 营养科
黄瓜种子中钙含量较高，因此黄瓜种子在临床上具有一定的补钙效果。然而，如果将黄瓜籽油炸后食用，补钙效果会更好。此外，黄瓜种子是天然补钙食品。与药物补钙相比，选择黄瓜籽补钙更安全，吸收更好。具体的补钙效果还取决于孩子自身的吸收程度。要多进行体育锻炼，来帮助钙的吸收。
