水果燕麦和纯燕麦哪个减肥效果好
聊城市人民医院 内分泌科
你好，这两种食物都是可以的。减肥是综合来看您的饮食的，它并不能够单一说某一种食物减肥效果比较好，它是整体每天所需要的热量需求以及营养需求满足，前提下才能够讨论总体减肥效果的好与不好。另外饮食方面要注意运动方面，千万不要老是待在家里玩手机，多参加一些户外活动。
