晚饭吃梨子可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好！吃梨子可以润肺止咳化痰，经常补充水果有润肠通便的作用，但减肥瘦身可能会有一丝效果吧。建议不是单指吃梨子减肥，其实健康有效的瘦身方法是节食加运动，既能锻练身体，又能瘦身减肥，是很环保的值得信赖和推荐的。建议早晨、中午吃饭五分饱，晚上减少饭量，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素和微量元素。
