晚上喝酒不发胖的方法是什么
北京大学人民医院 临床营养科
一般情况下来说没有很好的办法，喝酒以后尽量不要过早的睡觉，可以适当的活动一下，最好是控制好喝酒的量，不要喝的太多，还需要注意不能空腹喝酒，平时也可以适当的锻炼一下身体，这样也能够很好的帮助戒酒，对于改善睡觉的情况也有很大的帮助，也要多喝一些水。
