吃什么能减肥减肚子
保定市第一中医院 中医内分泌
你好，建议你尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，大白菜，冬瓜，南瓜，胡萝卜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。每一顿都不能够吃的太饱，并且最好在吃饭之前喝一杯白开水，另外除了在饮食方面要严格控制，在运动方面也不能够放松，每天都要进行体育锻炼才可以。
