睡前吃花生会不会长胖
保定市第一中医院 中医内分泌
睡前吃花生米是会使人发胖的，因为花生米中还有很大的油脂，所以在睡前使用很容易使人发胖。花生米是一种营养成分比较高的食物，而且其中含有丰富的卵磷脂，对人体是非常有益处的。人在平时可以多吃一些花生米，但是最好不要在睡前食用，可以在中午使用或者早上食用。
