早晚一杯牛奶会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
早晚一杯牛奶一般并不会导致发胖的，但是建议最好是喝脱脂的，这样会比较安全一些，想要减肥的同时也要注意控制一下自己的饮食，不能吃过于油腻高脂肪的食物，平时也要注意少食多餐，不能暴饮暴食，也不能过度的节食，过度的节食，虽然说当时可以减肥，但是后期反弹的概率也比较高。
