千谷高端纤体能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好减肥，只能够依靠自己，首先饮食方面要控制到位才可以零食夜宵以及含糖量比较高的食物，特别是巧克力以及碳酸饮料，最好不要吃，吃一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，大白菜，冬瓜，南瓜，西瓜，苹果，香蕉，等等食物都可以，运动方面尽量将运动的强度给提高，每天都要进行长时间保持，才能够减肥成功。
