饭后吃梨能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，饭后吃梨的话，对减肥没有太大的帮助减肥，主要在整体的热量需求控制的一个过程，如每天人最基本的热量需求大概是2100卡路里，除了消耗这些食物要占10%左右的热量，最起码要的1800卡路里左右的热量摄入才能够满足。另外必须以清淡的食物为主，才能够有效减肥。
