牛奶和西红柿能一起吃吗
北京大学人民医院 临床营养科
牛奶和西红柿的营养成分相同。是可以一起吃的，吃了以后不会有不良的反应。西红柿和牛奶一起吃的话，会促进番茄红素溶解在牛奶中，促进番茄红素的吸收，增强人体对自由基的清除能力，缓解衰老，增强免疫力。没事儿的时候可以多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。
