新鲜枣减肥能吃吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，新鲜的红枣含糖量比较高，吃多了不但对减肥没有帮助，反而更容易长肉，想要减肥的话就要管住自己的嘴巴，一日三餐之外最好不要再吃其他任何食物，并且三餐吃的要清淡一些，不能够太过油腻，刺激性比较强的食物也是不建议吃的，每顿都不能够吃得太饱，在运动方面也需要每天坚持做运动。
