不吃油腻的能减肥吗
保定市第一中医院 中医内分泌
不吃过于油腻的东西是可以减肥的，平时也要注意少食多餐，不要一次性吃太多，避免暴饮暴食的现象，也要注意，适当的加强一些体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，但是必须要长期坚持，因为短期内作用并不是很好。
