不爱吃水果怎么补充维生素
鹤岗市人民医院 营养科
可以直接服一些维生素片来进行补充，也可以吃新鲜的蔬菜来补充维生素，因为几乎所有的蔬菜都含有各种维生素，尤其是像胡萝卜，西红柿这类蔬菜。大豆制品也是含有维生素的，平时也可以适量的吃一些。身体里面缺乏维生素容易导致爱患病，发育不良，头发枯黄等症状。
