水煮菜要怎么吃才能达到减肥的效果
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥是不建议通过水煮菜来进行减肥的，虽然说水煮菜热量比较低，但是没有一定的营养的话，人的身体也会承受不了的，长时间减肥，最主要的建议您做一个减肥计划，在饮食方面尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是也不能够太过极端，如果身体营养均衡达不到满足的话，那么对身体的危害也是非常大的。
