熬夜要补充维生素几
聊城市人民医院 内分泌科
你好，经常熬夜的话，要适量的补充一些维生素a，另外身体是需要很多种微量元素的，单纯的通过药物来进行补充也是不行的，可以多吃一些维生素比较丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。另外也可以补充一些维生素e，因为经常熬夜的人人的皮肤损害会非常的大。希望可以帮助到你。
