经期过后7天内怎么减肥
聊城市人民医院 内分泌科
你好，首先在饮食方面建议你选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，大白菜，冬瓜，南瓜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，西红柿，柚子等等食物都是可以的，另外尽量不要吃主食，并且多做运动，不要懒惰，尽量将运动的强度给提高，要有信心长时间保持。
