低碳水高蛋白减脂的主要原理是什么
保定市第一中医院 中医内分泌
主要原理就是让身体里少摄入糖分，因为碳水化合物会在体内转化为糖分，当身体里糖分过多时，会变成脂肪堆积在身体里导致肥胖，减肥主要的目的就是减脂，所以在日常饮食中，要尽可能的少吃高糖分，高油脂的食物，以清淡饮食为主，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜和水果。
