减肥不吃饭吃什么代替
聊城市人民医院 内分泌科
如果要减肥，不建议不吃饭来减肥，不吃饭很容易使患者出现营养不良的情况。减肥是一个长期的过程，人的机体需要维持运转，如果减少了主食的热量摄入，就会使患者出现身体抵抗力下降的情况，对患者的身体健康产生极严重的危害。如果要减肥，可以在平时适当的多吃一些苹果和香蕉，这两种食物都可以帮助患者减肥，此外要进行适当的运动，饮食上要注意减少高热量食物的摄入。
