熬夜补什么维生素
聊城市人民医院 内分泌科
你好，对于长时间熬夜的人，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外也可以偶尔的补充一下维生素c以及维生素I和维生素e。另外长时间熬夜的人，最好少吃动物内脏以及其他的一些肉类食物。因为对于一些长时间久坐加夜班的人来说，过多的吃一些肉类食物的话，更容易让你的身体发胖。
