豆腐当主食能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
豆腐可以代替主食进行减肥，豆腐里面含有蛋白质比较多，进入人体之后会分解成氨基酸，被人体吸收和消化，而且都不理你还有的热量比较低，在烹饪豆腐的时候一定要注意，最好不要选择油炸或者是麻辣豆腐，应该选择清淡的，烹饪方式比较好，平时在饮食方面还要注意，配合其他的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
