西红柿和黄瓜哪个减肥效果好
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，这两种食物都可以作为减肥食品，另外冬瓜，豆芽，豆角，胡萝卜，苹果等等都行。减肥，长时间控制饮食，新鲜的蔬菜和水果，不能够暴饮暴食，另外一定不要吃夜宵，对于一些烧烤，外卖，麻辣烫，胡辣汤等等食物尽量不要吃，另外在运动方面最好多选择几个运动项目，如跳绳，跑步，仰卧起坐等等都行。
