戒糖能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
糖类可以提供人类能量消耗的基础。如果过多的使用糖类食物，平常的日常生活促使糖类代谢不出去那么糖类，就有可能转化成脂肪储存在体内会变胖，有效地控制糖类的饮用，可以有效地达成减肥的目的，而且要平时注意少盐少油，以清淡饮食，适当的加强体育锻炼，保持良好的作息习惯可以达到良好的减肥效果。
