怎么摇呼啦圈减肥
保定市第一中医院 中医内分泌
呼啦圈直接挂在自己的腰部，然后转就可以了，有的人第1次的时候可能不会用，但是只要多练习就可以了，想要瘦掉肚子上的脂肪是可以经常转呼啦圈的，必须要长期坚持，因为短期内作用并不是很明显，也可以在室内多做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，长期坚持一段时间效果也是比较明显的。
