混合坚果水果燕麦能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃混合坚果水果，燕麦对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是并不能够起到减肥的作用，一定要调整好自己的心态，如果说长时间的不好好吃早餐，就吃这样的一些东西，而且比较甜，对于减肥来说，起不到作用的减肥是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐坚持锻炼。
