晚上吃藕粉会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
在减肥期间晚上吃藕粉会影响减肥的，如果吃多了影响有可能会导致肥胖，建议你在晚上睡觉前不要吃东西，白天适当的增加一些舒缓的运动，每天连续运动不要少于一个小时，有利于控制体重，同时要控制饮食，每餐7分饱，要低油、低盐、低脂肪饮食，以容易消化的软食为主。
