饱和脂肪酸对人好吗
北京大学人民医院 临床营养科
饱和脂肪酸如果摄入过量对人体的健康没有好处，是导致动脉硬化，引起心脑血管意外的常见病因，所以平时只能适度的食用。平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮，饮食上不要过于精细，同时控制好血压，血糖，血脂，坚持适度的体育锻炼，保持良好的生活作息规律，戒烟酒。
