两天不吃东西能瘦几斤
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥是一个长时间坚持了一个过程，千万不要想着短时间可以暴瘦下来，那是非常不安全的，并且一旦正常饮食的话，体重会迅速的反弹回来，让你比以前更加的肥胖，最好做一个长期的减肥计划，一日三餐不要吃得太饱，并且尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，不要吃零食，多做运动。
