晚上吃什么养胃又减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，一般晚餐是不建议吃一些油腻性比较大的食物，可以吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，土豆，或者是喝一些水果汁都可以，另外，不要吃得太饱，最好在吃饭之前喝一杯白开水，这样的话既可以养胃又可以减肥。
