如何快速减掉大肚腩
聊城市人民医院 内分泌科
你好，想要减肥成功，一定在饮食方面有规律，切忌油腻性太大的食物。另外平时应酬的时候尽量不要喝啤酒，适量的喝点白酒，问题不是太大，另外选择一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些含糖量比较高的食物，并且最好每天早晨晚上进行半个小时以上的高强度体育锻炼，千万不能够懒惰。
